Az emberi szervezet 2000 m magasságig általában minden gond nélkül alkalmazkodik, efelett azonban már egyéni érzékenység szerint különböző tünetekkel számolhatunk: fejfájás, nehézlégzés, szédülés, fáradtság, mozgás zavar, fulladás, hányinger, végtag ödéma, köhögés, agyödéma, tüdőödéma.
Ezek kivédhetőek, ha kellő ismeretek birtokában vagyunk!
Ok: A tengerszint feletti magasság változásával csökken a levegő oxigén tartalma, (oxigén szaturáció, oxigén parciális nyomás), ennek komoly élettani hatásai lehetnek, ami a kialakuló tüneteket magyarázza. Extrém esetben az életet is veszélyeztető súlyos állapot alakulhat ki.
Akut hegyi betegség: (AMI), az emberek 25%-ban már 2000 m magasságban kialakul, akár pár óra után is. A tünetek 24-72 órán belül fokozatosan megszűnnek, a szervezet alkalmazkodik az új helyzethez.
Tünetek: fáradtság, gyengeség, fejfájás, diszkomfort érzés
Minél nagyobb a magasság változás, a tünetek intenzitása úgy fokozódhat, amit agy ödéma, tüdő ödéma kísérhet. Az érintett lassan képtelen lesz mozogni, fullad, komoly idegrendszeri tünetek alakulnak ki nála. Ez az állapot azonnali orvosi segítséget igényel.
Mit tehetünk megelőzésképpen:
- 3000 m-nél magasabban mindenképpen fokozatosan szoktasd hozzá szervezetedet az új helyzethez
- 24 órán keresztül ne emelkedj magasabbra, éjszaka mindenképpen alacsonyabb magasságban pihenj, mint ahol nappal jártál
- ne terheld túl magad
- naponta csak 300 m-t emelkedj
- ha a fent említett tünetek jelentkeznek, ne folytasd a további emelkedést
- Ne feledd, nagyok az egyéni különbségek, ha csapatban vagy, csak akkor folytasd a további emelkedést, ha már mindenki tünetmentes
- figyelj arra, hogy megfelelő legyen a folyadék bevitel (4-6 liter/nap)
- ne dohányozz, ne igyál alkoholt, ne szedjél nyugtatókat, szorongásoldó tablettákat, mert ezek fokozzák a tüneteket
- legyen megfelelő a kalória bevitel.
Gyógyszeres lehetőségek:
Diamox (acetazolamid): kezelés, megelőzés, 125-250mg/2×1 tbl , akár három nappal az emelkedést megelőzően, 5 napig alkalmazva segíti az akklimatizációt
Dexamethason (steroid):ődémát csökkent, 4mg/2Xnaponta, ez egy nagyon komoly gyógyszer, csak szigorú orvosi ellenőrzés mellett adható
Ibuprophen: a fejfájás mérséklésére 600mg/3Xnaponta, még bizonyos esetekben: (nifedipin, furosemid, 100%-os oxigén belégzése)